三伏天养生食谱小知识发给顾客-鲸幼网

三伏天养生食谱小知识发给顾客(三伏天到了,你必须知道的养生知识!)

2绿豆粥绿豆水是三伏天养生防中暑的重要食物，绿豆亦食亦药，可用以清热解毒消暑利水，治暑热烦渴水肿等不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用...