中医方面怎样日常养生-鲸幼网

中医方面怎样日常养生(中医养生的主要方法有哪些)

1、合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡体质偏颇五脏六俯功能失调而致病修...