中国人健康饮食作息(适合中国人的健康作息时间) 应当培养清淡饮食习惯,成人每天食盐不超过6克,每天烹调油25~30克过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险,推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在约25克以下。总之,中国人目前需要调整饮食结构,使... taozi 2023-08-18 70 #中国人健康饮食作息