关于中国人健康饮食作息规律的信息

健康作息时间表1930晚餐少吃点晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物吃饭时要细嚼慢咽2145看会电视这个时间看会儿电视放松一下；午...

taozi 2023-08-19 108 #中国人健康饮食作息规律