中老年人冬季健康养生知识-鲸幼网

中老年人冬季健康养生知识(中老年人冬季健康养生知识有哪些)

食补天寒易伤脾胃，影响消化老年人在冬天，宜食含蛋白质淀粉维生素较丰富的食物烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化暖背中医学认为，背部为阳中之阳，为督脉和太阳经循行之处督脉总督一身之阳经，太阳经主一身；冬天中...