中老年人如何日常养生-鲸幼网

中老年人如何日常养生(中老年人如何日常养生调理)

　　一宜调养情志，振奋精神　　春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外...