中老年喝水养生小知识(中老年人喝水保持在多少毫升) 1、三喝水少量多饮老人夏季早晨起床后,最好先喝一些水,以补充夜晚消耗的水分专家表示,老人夏季除正常饮食外,每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右,以少量多饮为主,不能等到口渴才想起饮水四饮食... taozi 2023-06-23 76 #中老年喝水养生小知识