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为什么如此饮食作息健康(饮食作息都比较规律为什么还会便秘)

秦汉以前人们一天只吃两顿饭由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待墨子·杂守说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方隅中时就餐第二顿称“；”所谓食补，就是...