为什么要少盐？-鲸幼网

关于减脂健身都建议饮食少油少盐高蛋白，那请问盐的摄入与减脂有什么关联，为什么要少盐？的信息

3常吃蔬果要适量吃些含纤维多的水果蔬菜和全麦面包4平衡膳食每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时不可滥吃要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟5热量负平衡请减肥的原则热量的；问题二为什么说...