产后妈妈怎样均衡饮食才健康-鲸幼网

产后妈妈怎样均衡饮食才健康(产后妈妈怎样均衡饮食才健康呢)

1、1新妈妈产后饮食原则1饮食清淡新妈妈产后饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激的食物及过咸油腻的食物，少吃甜食酸辣食物会刺激新妈妈虚弱的肠胃而引起诸多不适，过咸或油腻的食物会增加肠胃的负担，吃过多甜食不仅会影...