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便秘怎么调理准妈妈(准妈妈便秘的治疗妙招)

5有时间就常喝水，多喝水有利于冲洗肠道，帮助排便6尽量远离即食产品，因为这类产品中含有较多有害物质也不新鲜，常吃不易消化还影响健康7不要自行服用便秘药品8吃过午饭后，千万不要直接进行午休，适当的散。...

1、功效海带可以扩大肠容量，从而刺激肠道蠕动莴笋具有预防便秘的功效两者与鸡肉凉拌在一起，即可营养互补，又可防治孕妈咪便秘，而且清爽好吃孕期便秘的危害1便秘会阻碍准妈妈将体内囤积的毒素排出，久而久之...