健康作息及饮食(健康饮食健康作息) 1、国内可以选择大米饭，如果讲究养生，可以用杂粮米饭来代替大米饭，蔬菜类要选择绿叶蔬菜，肉类以鱼肉和鸡肉为主，少吃猪肉羊肉等红肉午餐还是要吃饱，不然不足以支撑一下午的工作或者学习3晚餐晚餐最重要的原... taozi 2023-08-14 109 #健康作息及饮食
