健康生活饮食作息规律-鲸幼网

健康生活饮食作息规律的简单介绍

健康饮食规律40条1就餐姿势须正确进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内2间隔时间要适宜一般两次进餐间隔以46小时为宜3尽可能不极饥时进食因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而...