健康的作息时间与饮食规律表-鲸幼网

健康的作息时间与饮食规律表的简单介绍

1、730起床喝一杯水威斯敏斯特大学的研究人员发现，不管何时上床睡觉，在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高，而皮质醇使人更易诱发心脏病发作，因此，在早上7时21...