健康的饮食作息习惯(一天如何健康作息和饮食) 1、20个健康饮食习惯1用餐时先喝一小碗汤然后再吃饭,吃饱了就不再勉强塞下去2根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜3吃完快餐喝一大杯水快餐里的热量和盐一般都... taozi 2023-08-18 86 #健康的饮食作息习惯