健康的饮食生活作息(健康的饮食生活作息英语) 1、作息时间如下起床630晨练630~700早饭700~720午饭1200~1400晚饭1800~1900睡觉2200~2300绝不熬夜研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠健忘易怒... taozi 2023-08-19 96 #健康的饮食生活作息
健康的饮食生活作息(健康的饮食生活作息英语作文) 要想养成健康的生活和作息规律首先不要熬夜，按时起居，保证充足的休息和睡眠，同时避免过度劳累，这样可以使身体免疫力处于最佳状态，减少疾病的打扰其次在生活中保持一颗平常心态，凡事不要斤斤计较，用宽容和乐... taozi 2023-08-18 83 #健康的饮食生活作息
