健康知识与养生小常识-鲸幼网

健康知识与养生小常识(健康知识与养生小常识女版)

9人体下部的血液循环比上部差，容易受风寒侵袭因此，衣服裤子鞋子和袜子不应该穿得太薄，尤其是老年人春天来临时，不要把下半身的衣服减少太多寒风刺骨进入下半身随着时间的推移，会有疾病的隐患10。养生保...

二养成良好的作息规律，早睡早起，保证78小时睡眠，最好是在11点前上床睡觉，两点过后睡觉等于没有休息，睡前记得泡脚，注7岁前的小孩是不能用太烫的水泡脚的，不利于身体健康如果身体湿气重的，可以在泡脚时一...