健康知识小暑节气如何养生-鲸幼网

健康知识小暑节气如何养生(小暑节气养生注意事项有哪些)

1、小暑节气养生要做到以下几点吃清凉消暑的食品，多喝粥，要心静，外出时做好防暑工作，勿冲凉水澡小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结...

1平心静气以养心小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心...