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健康绝经后女性7(健康绝经后女性≤7,健康绝经前非妊娠女性3)

5高钙食物高钙食品包括豆类虾皮牛奶等，日常中适量食用，可以减轻女性出现妇科疾病的风险，改善身体抵抗力，维护卵巢健康，减缓衰老速度绝经后的女性加快流失体内钙质，容易导致骨质疏松问题，提高出现脆性骨折的...