健康饮食加规律作息加适度的运动的简单介绍 不吸烟不酗酒,尽量不熬夜,戒烟限酒,规律作息天天食用奶及豆制品,多吃水果蔬菜,控油限盐食不过量,规律用餐少静多动,动则有益,不拘形式,贵在坚持,积极投身“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的“。一... taozi 2023-08-21 84 #健康饮食加规律作息加适度的运动