健康饮食和作息的行动目标是什么意思-鲸幼网

健康饮食和作息的行动目标是什么意思(健康饮食和作息的行动目标是什么意思啊)

拥有健康生活方式就拥有健康定期体检，把投资健康作为最大回报不吸烟不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息天天食用奶及豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐食不过量，规律用餐少静多动，动则有益，不拘形式，贵；...