健康饮食规律作息适量运动(规律作息 健康的饮食 合理的运动) 烹调方式建议多采用用炖蒸炒的方式,少用红烧油炸等烹调方式适宜运动,维持健康体重久坐少动体重很容易就增加了,恢复工作后建议每天要保持一定的运动量,避免肥胖近一步发生,提高基础代谢,增加胰岛素敏感性,改... taozi 2023-08-10 70 #健康饮食规律作息适量运动