健康饮食计划及作息表-鲸幼网

健康饮食计划及作息表(健康饮食计划及作息表图片)

1、早晨57点大肠的排毒，应上厕所排便早晨79点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜另提醒一下，作息时间因人而异，重要是坚持参考资料百度知道；谷类为主，...