养生与保健小知识-鲸幼网

养生与保健小知识(养生知识保健知识)

9人体下部的血液循环比上部差，容易受风寒侵袭因此，衣服裤子鞋子和袜子不应该穿得太薄，尤其是老年人春天来临时，不要把下半身的衣服减少太多寒风刺骨进入下半身随着时间的推移，会有疾病的隐患10。日常健...

1、1早晨起床第一件事就是喝凉开水晨起胃气最弱故尔饮凉水以激胃气此为养生第一也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感个人认为温开水好些，即便。2、...