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养生保健小知识音频(养生保健小知识音频大全)

健康保健方面养生知识1一健康养生的几个知识1早晨起床第一件事就是喝凉开水晨起胃气最弱故尔饮凉水以激胃气此为养生第一也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西只能喝凉开水去刺激胃肠道；黄帝内经...

8春季养生有哪些小常识春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态春季养生保健小常识第1招少发脾气，多微笑尽量保持精神愉快，尤其要避...