冬天养生必备的小知识-鲸幼网

冬天养生必备的小知识(冬天养生必备的小知识图片)

1注意调节饮食冬季养生一般适宜多饮热粥，可以选择晨起后喝一碗热粥，晚餐时宜节食，可以帮助养胃气，可以适当的喝一些小米粥，糯米红枣粥，白米粥，八宝粥等，也可以结合自己身体所需适当的喝一些具有清火明目作用...

1、食补当归红枣羊肉汤在持续降温的寒冷冬季里，居住在韶关河源梅州等粤东北地区的客家人，常常食用一些温补的食物用来增加人体的热量，其中，当归红枣羊肉汤是粤东北地区的客家人最常饮用的一款滋补汤在寒冬季...