冬季个人养生计划书-鲸幼网

冬季个人养生计划书(冬季养生活动总结评价)

一养生小常识1早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身2休息时做手指操，增强免疫力3每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢4午睡半小时，有利于养阳5足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些6五。冬季寒冷干燥，...