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冬季养生培训资料(冬季养生培训资料大全)

　　冬天已经到来，如何养生保健值得我们重视。想要拥有一个健康的身体，想要将感冒、咳嗽等疾病拒之门外，日常基本的养生工作一定要做好。以下这几点，你要重视起来。　　1、出点汗　　冬季养生要适当动筋骨，出点...