冬季养生常见问题-鲸幼网

冬季养生常见问题(冬季养生常见问题及措施)

老人冬季养生注意饮食“八忌”老年人在饮食上应有“八忌”忌咸忌腻预防高血压心脏病肾病忌偏食忌挑食忌嗜食保持营养平衡，有利于长寿忌暴饮暴食预防诱发心肌梗塞忌过冷以免影响消化功能忌肥甘厚味。...

冬天大家喜欢睡懒觉是正常的但并不是睡的时间越长越好冬天最佳的睡眠习惯是早睡晚起，但是这里所说的晚起和睡懒觉并不是一回事，这里所说的晚起是在太阳升起时起床，也就是在8点左右起床睡眠时间过于长，反而会让；...