冬季养生日常六个注意事项-鲸幼网

冬季养生日常六个注意事项(冬季养生日常六个注意事项图片)

1出点汗老年人冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道2护脚冬季健脚即健身老年人在冬季每天坚持用温热水洗脚，最。...