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冬季多吃什么养生(冬季吃什么养生健康)

冬天吃一些温性食物御寒，常见的温性食物有羊肉狗肉动物肝脏鱼肉鹅肉还有一些蔬菜类御寒食物大白菜菠菜玉米大枣白萝卜等豆制品乳类蛋类木耳海带富含铁元素的食物也有御寒效果红桃枸杞栗子；冬季养生吃三冬1冬瓜降...