冬季老年人如何养生简报-鲸幼网

冬季老年人如何养生简报(老年人夏季养生保健知识讲座)

所以老年人在冬季更要小心寒冻，预防疾病，注重自身调养一增强抗寒能力老年人应具备适应寒冷的能力，每天要坚持用冷水洗脸搓脸并搓洗四肢平日要注意保暖，但不要太捂室内要开窗通风，温度要恒定适当，老年人血液；...