冬季饮食养生10注意-鲸幼网

冬季饮食养生10注意(冬季饮食注意哪些营养问题)

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神七要粥调养冬季饮食忌黏硬生冷营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气特别是羊肉粥糯米...