初秋的养生日常生活-鲸幼网

初秋的养生日常生活(初秋的养生日常生活图片)

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃补中气的功能体质脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥银耳冰片粥黑。...