南山的日常饮食养生之道-鲸幼网

南山的日常饮食养生之道(南山的日常饮食养生之道有哪些)

1、钟南山院士表示，人的饮食原则就是每顿饭七八分饱即可，而且不要挑食，做到营养均衡如果吃得太饱，会增加肠胃的负担，过多的食物无法让肠胃消化和吸收，时间久了就会造成习惯性的营养不吸收，另外吃得过饱也会对...