哺乳妈妈一周饮食表-鲸幼网

哺乳妈妈一周饮食表(哺乳期一周食谱安排表)

晚餐，米粥，米250克，炒油菜150克，焖鸡块50克注意如果女性少奶或无奶，可以请医生推荐一些催乳特餐或药膳但是，并非吃的越多就越好，吃的过多不仅不能增加泌乳量，反而会造成胃肠不适，导致乳汁减少哺乳期...

哺乳期吃什么好1充足的水分摄入妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量鸡鸭鱼肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据；哺乳...