哺乳期妈妈的饮食建议-鲸幼网

哺乳期妈妈的饮食建议(哺乳期妈妈的饮食注意事项)

哺乳期饮食原则及注意事项不偏食挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影...

2保证蛋白质的摄入蛋白质对妈妈身体恢复和奶水质量都有帮助，所以建议妈妈们在哺乳期多吃猪蹄汤，可以补充胶原蛋白，还可以通乳3保证饮食多样化有些妈咪在饮食上非常单一，这其实是不好的要保证每天饮食的多样化。...