在商业健身房卧推100kg做组是什么样的存在?的简单介绍 57公斤,才练了几个月就卧推100你搞笑吧我体重也是57公斤,在健身房里面泡了两年半极限卧推才80KG没有多大付出怎么可能有大的回报;重量轻了要长大就要大重量,一般举5个左右就到极限的重量比较适合,... taozi 2023-08-14 61 #在商业健身房卧推100kg做组是什么样的存在?
包含在商业健身房卧推100kg做组是什么样的存在?的词条 1、是总重,准确的说还要加上杆的重量然后说水平呢,跟年龄体重身高都有关系按训练说,一组卧推至少算3个,那国内健身房里训练过的30岁成年男性,能达到自身体重算比较好的一般人就能达到体重的三分之二吧有过。... taozi 2023-08-14 59 #在商业健身房卧推100kg做组是什么样的存在?