备孕期间男女该怎么吃才健康-鲸幼网

备孕期间男女该怎么吃才健康(备孕期间男女双方需要吃叶酸吗)

1、不要吃太多的垃圾食品，要荤素搭配备孕期间的夫妻在备孕期间也要及时补充叶酸，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还可以预防孕妇出现贫血的情况可以去药店购买叶酸片，也可以通过食物补充叶酸平时要注意不可以吸...