夏至养生的小知识有哪些(夏至养生的小知识有哪些内容) 1、夏至养生知识9清淡饮食多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃厚味... taozi 2023-06-26 111 #夏至养生的小知识有哪些
