大雪节气的心血管养生小知识-鲸幼网

大雪节气的心血管养生小知识的简单介绍

1宜早睡大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力2宜。...