女人失眠的治疗方法(女人失眠的治疗方法 优益思) 7限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间8失眠的原因有很多,想要治疗失眠问题除了采用以上方法外,还可以从睡前饮食来调理,比如吃一些食物有... taozi 2023-09-18 99 #女人失眠的治疗方法