孕妇吃啥补钙最好最快(孕妇吃啥补钙最好最快胶囊)

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择...

taozi 2023-10-04 82 #孕妇吃啥补钙最好最快