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孕妇晚上睡不着怎么办(孕妇晚上睡不着有什么办法)

一怀孕后半夜总是睡不着，该怎么办首先，孕妇睡不着，可能是因为有着太大的心理压力，或者是跟精神紧张有关系所以，孕妇一定不要太过于焦虑，要注意自我调节，自我放松然后，在吃晚餐的时候，避免吃得过饱吃得；怀...