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孕妇瑜伽的好处及作用(孕妇瑜伽的好处和注意事项)

1、孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的...