孕妇补铁吃什么食物好-鲸幼网

孕妇补铁吃什么食物好(孕妇补铁吃什么食物好百度百科)

1、补铁的食物肉类的有动物的肝脏和血液红色的瘦肉如猪肉牛羊肉等，还有家禽的蛋黄鱼虾植物性的食物有黑色木耳和芝麻含铁很高，蔬菜有菠菜紫菜香菇海带等补充维C有助于铁质的吸收水果和蔬菜不仅能够补铁，所含。...