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孕妇补铁最佳食物(孕妇补铁最佳食物有哪些)

孕妇补铁吃什么食物1多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的#39补铁作用准妈妈最好鸡蛋...

1从孕前或孕早期开始，就要注意多吃瘦肉家禽动物肝及血鸭血猪血蛋类等富铁食物主食则应多吃面食，面食较大米含铁量高，肠道吸收也比大米好2多吃有助于铁吸收的水果或蔬菜，这类蔬果不仅能补铁，所。孕妇补铁食物...