孕妇运动操(孕妇瑜伽每天必练8个动作) 孕妇体操可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔，运动量以不感到疲劳为宜做操时可以放些优美的音乐，帮助调节情绪腿部运动平行站立可以预防腰痛发生分解背靠墙壁站立，全身贴近墙壁，张开双脚与肩同宽... taozi 2023-10-11 77 #孕妇运动操
