孕妇运动视频(孕妇运动动作示范视频) 1、孕妇瑜伽山式动作描述双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量双臂双手互扣，拉开身体保持1～2分钟束角式动作描述坐姿，双腿弯曲，双脚脚心相... taozi 2023-10-07 98 #孕妇运动视频
