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孕妇适合吃的菜谱大全(孕妇适合吃的菜谱大全图片)

1、海带豆腐汤食材蛤蜊豆腐海带葱姜盐等制作蛤蜊加葱姜，熬成浓汤豆腐和海带切块，取汤，煮熟加少许盐功效富含钙磷铁碘维生素E等这个食谱可以补充丰富的营养，缓解疲劳，对缓解孕妇抽筋有好处。...

　　　　准备材料：　　西葫芦半个，鸡蛋2个，胡萝卜少许，葱花儿少许，植物油2勺，盐1小勺，生抽少许。　　做法：　　1.西葫芦洗净，切稍厚的片。西葫芦籽可以食用，嫩的可以留下，老的话就用勺子挖掉。　　　...